苦瓜汁相信大家都知道，夏季喝苦瓜汁可以去火，苦瓜汁營養(yǎng)豐富，那么，苦瓜汁是飯前喝還是飯后喝？下面來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

（1）飯后喝為宜

一般來說，飯后喝苦瓜汁比飯前喝苦瓜汁更好。原因就在于苦瓜汁是寒涼性的飲品，如果在飯前就飲用，非常容易刺激到腸胃，引起腹瀉等不適癥狀，從而會影響到正常的進食，所以通常都是建議在飯后45分鐘左右再飲用苦瓜汁的，這樣既不會帶來較大的刺激，同時也不影響進食和食物消化。

（2）苦瓜汁好處

無論是內(nèi)服還是外用，苦瓜汁都是有著非常多的好處的。例如苦瓜汁作為飲料飲用，既能夠補充大量的營養(yǎng)，同時還能起到清熱，降血糖的功效，對人體十分有益。而用苦瓜汁做面膜或者是直接敷于面部，還能保養(yǎng)皮膚，起到養(yǎng)顏嫩膚的作用。

晚餐45分鐘后喝比較好。苦瓜性味苦寒，多食易損脾敗胃，因此不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應(yīng)少食或不食。此外，處在月經(jīng)期時，也應(yīng)暫時和苦瓜保持距離。

苦瓜汁是飯前喝還是飯后喝？通過以上內(nèi)容我們了解到苦瓜汁是飯后喝為宜，大家在喝注意喝苦瓜汁的時間，在喝苦瓜汁的時候注意不要空腹。