現(xiàn)如今，百香果泡水成為很受歡迎的一種時(shí)尚飲品，它的味道酸甜可口，口感好，營養(yǎng)豐富，深受人們的喜歡。百香果泡水怎么泡？下面來詳細(xì)介紹給大家百香果泡水的正確方法。

方法一：

材料：百香果、蜂蜜、薄荷葉、涼開水。

做法：將百香果對半切開，然后取出里面的果耔以及汁水放入被子中，隨后加入少量的蜂蜜。加上一些涼開水，攪拌均勻后放下少量的薄荷葉，這樣就可以服用了。

注意事項(xiàng)：百香果泡水的時(shí)候水的選擇是非常重要的，千萬不能夠使用熱水，這是因?yàn)闊崴劝傧愎旌现笪兜罆兊酶幔焕陲嬘谩３酥猓菟陌傧愎欢ㄒ切迈r的，新鮮的百香果表面是比較光滑的。如果你發(fā)現(xiàn)百香果的表皮已經(jīng)變皺，甚至出現(xiàn)凹陷的情況，那就說明百香果已經(jīng)不再新鮮了。

方法二：

食材：百香果1個(gè)、水1000毫升、冰糖20克

做法：

1、對半切開百香果。

2、用勺子將百香果里面的籽舀出來。

3、放入冰糖，燒開水，將溫水沖入壺中。

4、稍微攪拌一下，蓋上蓋子，讓百香果悶出味、冰糖溶化。

5、等冰糖溶化，即可倒出飲用。

方法三：

食材：百香果4個(gè)、酸奶200毫升、涼開水100毫升、蜂蜜少許

方法：

1、將百香果洗干凈，從中間切開。

2、取出果肉。

3、加入適量水。

4、將果肉和涼開水一起放入攪拌機(jī)，攪打成果汁。

5、過濾后將果汁倒入杯中。

6、在杯中倒入酸奶、蜂蜜。

7、攪拌均勻之后即可。

方法四：

原料：百香果、蜂蜜。

做法：

1、將百香果用刀對切開；

2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里；

3、杯子里加入少許蜂蜜，沖冰開水?dāng)嚢杈鶆颍部梢约觾善瑱幟省?/p>

就這樣一杯的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用熱水哦，熱水泡百香果會讓果汁更酸的。另外，有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑，如果皮已經(jīng)皺了比并且有凹陷的現(xiàn)象，說明這個(gè)百香果放置時(shí)間較長了，已經(jīng)不新鮮。

凈化腸道

百香果中含有大量的超纖維，超纖維進(jìn)入腸道后可以促進(jìn)腸道運(yùn)動，而百香果中的活性基因能吸附掉腸道中的有害物質(zhì)，這樣腸道的有益菌群活力能得到增強(qiáng)，所以百香果泡水喝能起到凈化腸道，保護(hù)腸胃的作用。

緩解疲勞

百香果中含有尼克酸，是細(xì)胞呼吸必需的一種物質(zhì)，尼克酸進(jìn)入人體內(nèi)還會參與很多代謝過程，起到防治精神抑郁，提神醒腦的作用，用百香果泡水喝能有效緩解疲勞。

降脂

百香果的纖維素含量豐富，人體攝入足量的超纖維，可以增強(qiáng)胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，從而也就減少了熱量的攝入，此外百香果還能吸附體內(nèi)多余的膽固醇，抑制人體對脂肪的吸收，所以長期用百香果泡水喝，可以起到降脂的作用。

緩解

百香果中的超纖維還有助于滯留在腸道中的刺激性物質(zhì)，避免這些有害物質(zhì)刺激腸道，被人體再吸收，從而起到促進(jìn)排泄，緩解的作用。

抑制癌細(xì)胞生長

百香果中含有丁酸鹽，這種物質(zhì)能抑制大腸菌和癌細(xì)胞生長，所含的纖維素能附著在腸道上的有害物質(zhì)，從而減少大腸癌的發(fā)病率。所以用百香果泡水喝能起到理想的效果。

百香果中的維生素，蛋白質(zhì)，超纖維，氨基酸等都是對人體非常有益的元素，用百香果泡水喝能有效增強(qiáng)身體抵抗力，，尤其適宜孕婦和正在發(fā)育中的兒童飲用。

降脂降壓

百香果中的維生素和膳食纖維含量豐富，攝入這些元素能顯著降低心臟收縮壓，從而起到降脂降壓的作用，因此百香果泡水適宜高血壓患者飲用。

通過以上內(nèi)容我們了解到百香果泡水的正確方法，大家可以按照以上的方法來泡百香果，喝百香果水好處多多，在日常生活中，大家可以適量飲用百香果水！